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Schwanger werden durch Muttermund abtasten

Muttermund abtastenDer Muttermund verändert seine Position, Konsistenz und seinen Öffnungsgrad innerhalb des Menstruationszyklus. Als Nachweis für den Eisprung kann es im Rahmen der natürlichen Familienplanung zur Ermittlung der fruchtbaren und hochfruchtbaren Tage der Frau genutzt werden. Besonders als Fruchtbarkeitsmerkmal der symptothermalen Methode bietet das Muttermund abtasten eine gute Möglichkeit, den Zeitpunkt des Eisprungs sehr exakt zu bestimmen. Jedoch bedarf es einiges an Übung und Methodenwissen, um diese Methode korrekt anzuwenden. Darüber hinaus ist es wichtig zu wissen, dass nicht nur das Erlernen der Regeln notwendig ist, sondern auch das Wissen über anatomische Eigenheiten und individuelle hormonelle Veränderungen.1

 

Wie den Muttermund korrekt abtasten?

Direkt nach der Menstruation ist der ideale Zeitpunkt, um mit dem Muttermund abtasten zu beginnen. Die Frau sollte sich einmal am Tag in derselben Position abtasten, wobei verschiedene Positionen genutzt werden können. Hierzu gehören Positionen wie die Hocke, liegend mit angewinkelten Beinen, stehend mit einem Bein auf einem Stuhl oder sitzend. Prinzipiell ist es egal, welche Position gewählt wird, sie sollte vor allem leicht ausführbar und angenehm sein.2 Für das Abtasten selbst führt man ein bis zwei Finger in die Scheide ein und tastet nun Konsistenz und Form des Muttermunds ab. Wer möchte, kann zusätzlich noch etwas Zervixschleim entnehmen, um dessen Konsistenz und Häufigkeit als weiteres Fruchtbarkeitsmerkmal zu beobachten.

 

Das fühlt man beim Muttermund abtasten

Der steigende Östrogenspiegel um den Zeitpunkt des Eisprungs herum öffnet den Muttermund. Dieser wandert nun 2 bis 3 Zentimeter nach oben. Um den Zeitpunkt des Eisprungs herum fühlt die Frau beim Muttermund abtasten einen weichen Gebärmuttermund, dessen Öffnung sich wie ein kleiner Schlitz anfühlt. Diese Veränderungen vor dem Eisprung vollziehen sich langsam und stetig. In der Zeit nach dem Eisprung wird der Gebärmuttermund wieder hart und die Öffnung schließt sich. Nach der Periode ragt der Muttermund zapfenförmig in die Scheide hinein und ist nun gut zu ertasten. Diese Veränderungen verlaufen rasch, da nach dem beendeten Eisprung ein starker Progesteron-Ausstoß den weiblichen Zyklus beeinflusst.3

 

Muttermund abtasten nach der Geburt

Hinweis: Frauen, die schon ein oder mehrere Kinder geboren haben, weisen oft eine Veränderung des Gebärmuttermunds auf. Dies ist beim Muttermund abtasten unbedingt zu beachten.4 Besonders wichtig ist, dass die Frau ihre individuellen Körpereigenschaften zu deuten lernt.


Lernphase Muttermund abtasten

Muttermund_abtastenDas Muttermund abtasten bedarf einer Lernphase von etwa zwei bis drei Monaten, bis die Daten für die symptothermale Zyklusbeobachtung genutzt werden können. Es ist wichtig, nicht nur die Regeln zu erlernen, sondern auch die eigenen Körpersignale zu erkennen und richtig zu deuten. Der symptothermale Zykluscomputer cyclotest myPlan ermöglicht die Erfassung der Muttermundbeschaffenheit, sie fließt jedoch nicht in die Auswertung der Daten mit ein.

 

 

 

Referenzen
1 Raith-Paula, Frank-Hermann et al. Natürliche Familienplanung heute. 4. Auflage. Springer Medizin Verlag. 2008, S. 51.
2 Raith-Paula, Frank-Hermann et al. Natürliche Familienplanung heute. 4. Auflage. Springer Medizin Verlag. 2008, S. 52.
3 Raith-Paula, Frank-Hermann et al. Natürliche Familienplanung heute. 4. Auflage. Springer Medizin Verlag. 2008, S. 51 f.
4 Raith-Paula, Frank-Hermann et al. Natürliche Familienplanung heute. 4. Auflage. Springer Medizin Verlag. 2008, S. 51.

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